|
Stayed the same again. Must make more effort. Have just booked 3 nights away in 2 weeks time (belated birthday pressie) so need to lose a pound or so in the meantime! 😕
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 95,91g | Karb: 126,05g.
Kahvaltı: Almonds, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Max (Can), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Burrito Bowl. Akşam Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter, Toasted Sour Dough Bread. Aperatifler/Diğer: Nescafe Decaf Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, TV Izlemek - 3 saat, Kitap Okuma - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Where are you off to this time mate?
03 Eyl 18 üye tarafından: carrie2212
|
Chideock so not far - Warren House B&B looks fab!
03 Eyl 18 üye tarafından: Maria Richards
|
03 Eyl 18 üye tarafından: carrie2212
|
Ugh I hate seeing the same number! So frustrating! Buckle down for a few days so you can enjoy your treats without guilt on vacay 😄
03 Eyl 18 üye tarafından: CrashtestDawnie
|
I'm staying the same too - frustrating, isn't it? I looked up Warren House - 5 star reviews on TripAdvisor - looks lovely. You'll have a fabulous time 🙂
04 Eyl 18 üye tarafından: Doobrie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|