cimbomlurmn Günlüğü, 04 Eyl 18


2106 kcal Yağ: 81,11g | Prot: 168,30g | Karb: 183,71g.   Kahvaltı: Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Siyah Zeytin, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir , Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Levrek. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Badem, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
2100 kcal Egzersiz: İp Atlama - 12 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cimbomlurmn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.