Arodaxis Günlüğü, 07 Eki 18

5 месяцев 1200, ну ты блин ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК. Я бы на первом с катушек съехала, да просто смотрю рост у нас одинаковый , а вес я как раз 55 хочу, я до 9 ноября на дефиците потом как раз к НГ на поддержку выйду, значит наверное у меня тоже в районе 1900 поддержка будет, как раз успею с 1500 подняться.  

Разброс углей у тебя какой) а белка многовато прям.я вот снизила себе.сложно далось.но привыкаю.было 120. Потом 100.сейчас на 90.убрала мясное на ужин. А без творога тоже не могу. У меея ритуал поздним вечером творожный -кайфую.вот жиры подняла. Привыкаю пару дней как раз 

В принципе именно ради воспитания железной воли всё и затевалось) практика показала, что могу, когда действительно хочу)) Я вот думала до 1500 урезать на дефицит, но пока ещё топчусь, боюсь на фоне стресса все это затевать, подожду пока. А ты молодец, мне очень нравится твой журнал) 

Оль, а до скольких граммов ты подняла жиры? Я не знаю как мне с белковой иглы слезать, как недоедаю его - сразу на быстрые угли бросаюсь( 

Жира у меня было 58-60, сейчас 70. Но сегодня не получилось 70 наесть.угли поперли. Но жира вынужденно подняли с тренером.опять мерзнуть стала и сил вообще нет. Сложно по-новому конечно все выстраивать.пока подстроишься.я четко стараюсь бжу блюсти.до маразма иногда))  

А на какие быстрые ты бросаешься?  

На выпечку)) ну как бросаюсь - хочется сожрать чего-то вредного, но у меня на работе всегда есть творог на такие случаи)) вот и завтра отнесу прикупленный сегодня домик в деревне) 

Выпечка???)) Круто. А вообще не ожидала такого ответа)  

Почему?) выпечка всегда была моей слабостью - я страшно люблю всяческие круассаны, малиновые вензели, улитки с изюмом и всё такое, что можно учуять в кофейне, пока варят кофе. Из-за этого стараюсь туда не заходить - силы воли, конечно, хватает не взять вкусностей, но нервы это изматывает)) 

Неее) туда лучше не ходить. Точно что нервы тратить