Himmm somon
|
1819 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 115,84g | Karb: 129,91g.
Kahvaltı: Hellim, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Salatalık, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kabak, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Akşam Yemeği: Rakı, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Antrikot, Kuzu. Aperatifler/Diğer: Patlamış Mısır, Lay's Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Doğal Yoğurt. devamı için...
|
|
2430 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 7 saat, Dinlenme - 10 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
Yorumlar
Afiyet olsun 😊 Bu tabakları böyle süslemeye benim hiç sabrım yok Ayşe, ben direk yığ ve ye şeklindeydim 😀
26 Eki 18 üye tarafından: -Dream-
|
Benim de oyleydi valla daha bu sabah esime ayni seyi diyordum. Cok yerken dolduruyordum dusunmeden. Biraz da afedersin ogutucu gibi hissediyordum kendimi. Simdi bazen bir ozenme geliyor. Yediginden keyif aliyorsun. Sanki daha tok tutuyor. Minnet duyuyorsun gibi. Ahahah her zaman degil ama bazen boyle oluyor iste :) ya yurumeyi bile sevmeye basladim. O gun yoruluyorum ama ikinci gun vucudum arar oluyor :)
26 Eki 18 üye tarafından: ayışığım
|
Denedim bir iki kere Ayşe ama ııııhhh ben uğraşamıyorum. Kes doğra karıştır salatalarım bile öyle üzerini süslü püsle yok salata oldu mu, oldu diyorum 😀
26 Eki 18 üye tarafından: -Dream-
|
Olsun canim. Rahatsiz etmedigi surece dert etme bari :))
26 Eki 18 üye tarafından: ayışığım
|
Salatayı da dert edemeyeceğim artık Ayşe, dünyada o kadar sorun varken salata kusur kalsın 😉
26 Eki 18 üye tarafından: -Dream-
|
afiyetler olsun 😋balık bugün gerçekten iyi olur😊
26 Eki 18 üye tarafından: yueksel.g
|
26 Eki 18 üye tarafından: ayışığım
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|