|
Что-то этой осенью стала жутко мёрзнуть, на работе постоянно укутываюсь шерстяной шалью, хотя сижу в свитере. Раньше такой проблемы вообще не было, наоборот было всегда жарко, а тут такие дела. Начала шипеть на начальника, который постоянно открывает окно ❄️😅
|
2378 kcal
|
Yağ: 110,10g | Prot: 134,08g | Karb: 214,79g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Рассольник, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Блины на Кефире, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Блины на Кефире, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Блины на Кефире. Aperatifler/Diğer: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, ВкусВилл Паста Витаминная, Коркунов Конфеты, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Леовит Фруктовый Батончик. devamı için...
|
|
1 - 20 / 36
 Yorumlar
Может с отоплением еще неполадки?Дома как-то тоже прохладно пока.
30 Eki 18 üye tarafından: puhlyk
|
Не, с отоплением все в порядке, в комнате по термометру 25°С , но если открывают окно, то капец 🙈
30 Eki 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Юля 🙂, подкожного жира нема, вот и мерзнешь😄
30 Eki 18 üye tarafından: elenaatlanova1969
|
Конечно, жирка-то почти не осталось, греть не чему 😉
30 Eki 18 üye tarafından: Liliya809
|
Да как же не осталось, жирка ещё хватает))
30 Eki 18 üye tarafından: Arodaxis
|
30 Eki 18 üye tarafından: Liliya809
|
Безобразие какое! Никакого от него толку!)
30 Eki 18 üye tarafından: Arodaxis
|
а кстати, жир ведь быстро остывает! заметьте, Все более жирные-участки тела-бедра, ягодицы-всегла холодные!
30 Eki 18 üye tarafından: VS_model
|
30 Eki 18 üye tarafından: 19111091
|
все логично, без жира холодно) я уже 3-й год мерзну. зимы с ужасом жду))
30 Eki 18 üye tarafından: olgaaa2007
|
Прибавь жиры в рацион. Не ниже 1 гр на кг и не больше 80гр
30 Eki 18 üye tarafından: Baltayano
|
VS_model, и что это значит?)
19111091, olgaaa2007, действительно, что ж зимой-то будет?!
Baltayano, поверьте, уж это я знаю и проблем с жирами в рационе нет)
30 Eki 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Я конкретно без жира замерзаю теперь
30 Eki 18 üye tarafından: Про100Алла
|
это один из признаков анемии кстати
30 Eki 18 üye tarafından: itisch
|
похудела и жиров в рационе не хватает, добавьте полезные жиры, чуть больше на зиму
30 Eki 18 üye tarafından: OlgaRylova
|
доброго времени всем.. у меня такая же проблема, мерзну постоянно и зимой и летом, сплю под 2 одеялами, одеваюсь как капуста😊 а толку нет. .. и мороз-то такой изнутри, как будто внутри холодильник открыли... А по анализам все хорошо, анемии нет..
30 Eki 18 üye tarafından: SVeeeT1805
|
У меня холода изнутри нет, но мерзну при открывании окна на раз два))
OlgaRylova, а что в вашем понимании полезные жиры?) а то я листаю свой журнал, понять не могу, почему мне их не хватает)
30 Eki 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Чай с медом и горячий шоколад всегда спасал.
30 Eki 18 üye tarafından: kykyryzyaka
|
Натуль, сейчас как раз чаем с лимоном отпиваюсь и 20гр шоколадки слопала))
30 Eki 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Неее, вот как раз мед греет, но после него лучше часа 2 на улицу не выходить... Он именно греет. И у меня еще горячий густой шоколад, он тоже дает тепло, можно щепотку перца.
30 Eki 18 üye tarafından: kykyryzyaka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|