Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
drkorkmaz9
Günlük
06 Kas 18
drkorkmaz9 Günlüğü, 06 Kas 18
drkorkmaz9 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Kasım 2018:
1284 kcal
Yağ: 32,72g | Prot: 70,31g | Karb: 185,86g.
Kahvaltı:
Çay (Demlenmiş), İHE Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek.
Öğle Yemeği:
Yeşil Acı Biber, Fırında Patates, Bulgur Pilavı.
Akşam Yemeği:
Kiraz Domates, Roka Marulu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
Aperatifler/Diğer:
Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade.
devamı için...
1429 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bugün menemen günü herhalde
06 Kas 18 üye tarafından:
bizibilenbilir
😀😀😀
06 Kas 18 üye tarafından:
drkorkmaz9
Gerçekten herkeste bi menemen... Bendemi yapsam
06 Kas 18 üye tarafından:
zeynoo;)
ben diyecektim nereye baksam menemen cikiyor karsima afiyet olsun )
06 Kas 18 üye tarafından:
sakirunal9
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
drkorkmaz9 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle