28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2773 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 211,05g | Karb: 320,92g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. Öğle Yemeği: Mantı, Marul, Superfresh Ton Balığı, Domatesler, Lavalia Tam Buğday Lavaş. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|