09 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 15,62g | Prot: 24,04g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: tea with milk, porridge. Öğle Yemeği: coffee and milk, weightwatchers soup. Akşam Yemeği: pear, Chinese Noodle Stir Fry, tea and milk. Aperatifler/Diğer: coffee and milk. devamı için...
|
|
1772 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|