31 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 61,50g | Karb: 183,00g.
Kahvaltı: Frosted Mini-Wheats Little Bites, Almond Breeze - Unsweetened Vanilla. Öğle Yemeği: Lunchables Ham & Swiss Cheese with Crackers, cranberry walnut protein meal bar. Akşam Yemeği: Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Cordon Bleu - Raw Stuffed Chicken Breasts (breaded), Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Whole Kernel Golden Corn. Aperatifler/Diğer: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, 100 Calorie White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|