Başlanan Tarih: 01 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 60,9 kg
02 Nis 24	67,0 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	67,0 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	67,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	68,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	68,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	68,0 kg	Oldukça İyi
11 Şub 24	68,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	68,0 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	66,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	66,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	66,0 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	65,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	65,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	65,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	65,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	65,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	64,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	63,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	63,6 kg	Oldukça İyi
12 May 23	63,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	63,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	64,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	63,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	63,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	63,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	62,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	63,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	63,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	63,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	63,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	63,0 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	63,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	61,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	61,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	62,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	62,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	62,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	61,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	62,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	62,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	62,0 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	61,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	62,3 kg	Oldukça İyi
26 May 22	61,0 kg	Oldukça İyi
12 May 22	59,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	60,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	59,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	59,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	59,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	59,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	59,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	58,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	58,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	58,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	60,0 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	58,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	59,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	59,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	60,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Ara 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,9 kg
23 Ara 21	60,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	61,0 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	60,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	61,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	61,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	61,0 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	60,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	61,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	60,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	61,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	61,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	61,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	62,0 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	61,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	61,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	62,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	63,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	63,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	63,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	65,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	64,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	65,0 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	66,0 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	66,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	67,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	68,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	69,3 kg	Oldukça İyi
27 May 21	69,9 kg	Oldukça İyi
03 May 21	69,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	68,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	68,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	67,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	67,0 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	66,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	66,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	66,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	66,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	67,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	68,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	65,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	66,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	67,0 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	67,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	66,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	65,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	66,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	64,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	64,0 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	63,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	63,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	63,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	64,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	63,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	64,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	63,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	63,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	63,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	63,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	62,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	62,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	62,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	62,5 kg	Oldukça İyi
29 May 20	62,6 kg	Oldukça İyi
25 May 20	62,7 kg	Oldukça İyi
22 May 20	62,9 kg	Oldukça İyi
19 May 20	63,0 kg	Oldukça İyi
15 May 20	63,2 kg	Oldukça İyi
12 May 20	63,4 kg	Oldukça İyi
09 May 20	63,2 kg	Oldukça İyi
08 May 20	63,6 kg	Oldukça İyi
05 May 20	63,4 kg	Oldukça İyi
01 May 20	63,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	64,0 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	64,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	64,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	64,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	63,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	63,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	63,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	63,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	64,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	65,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	65,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	64,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	64,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	65,0 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	65,0 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	64,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	65,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	65,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	65,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	66,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	66,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	66,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	67,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	66,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	67,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	67,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	67,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	68,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	70,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	70,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	70,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	71,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	70,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	70,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	69,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	70,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	70,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	69,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	70,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	69,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	70,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	71,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	70,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 19	71,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	71,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	71,0 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	71,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	72,7 kg	Uygulanamaz
29 May 19	71,9 kg	Oldukça İyi
15 May 19	71,5 kg	Oldukça İyi
08 May 19	72,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	70,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	69,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	71,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	72,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	72,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	73,0 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	73,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	71,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	72,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	70,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	70,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	71,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	71,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	71,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	69,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	70,0 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	70,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	69,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	69,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	69,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	70,0 kg	Düşük
17 Nis 18	67,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	68,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	58,7 kg	Oldukça İyi
24 May 17	59,1 kg	Oldukça İyi
17 May 17	59,3 kg	Oldukça İyi
10 May 17	59,3 kg	Oldukça İyi
03 May 17	59,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	58,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	59,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	59,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	59,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	60,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	60,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	61,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	61,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	61,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	62,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	62,5 kg	Düşük
01 Şub 17	62,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	62,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	63,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	63,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	63,7 kg	Düşük
02 Ara 16	63,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	63,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	64,0 kg	Düşük
01 Eki 16	63,0 kg	Düşük
29 Ağu 16	62,6 kg	Düşük
22 Ağu 16	62,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	62,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	63,5 kg	Düşük
25 Tem 16	62,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	63,0 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	62,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	63,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	63,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	63,8 kg	Düşük
06 Haz 16	63,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 16	63,9 kg	Düşük
24 May 16	63,8 kg	Oldukça İyi
16 May 16	64,4 kg	Oldukça İyi
02 May 16	65,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	65,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	66,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	67,0 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	67,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	68,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	68,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	70,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	70,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	71,6 kg	Düşük
01 Şub 16	70,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	71,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	72,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	73,3 kg	Düşük
21 Ara 15	72,2 kg	Düşük
14 Ara 15	72,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	73,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	73,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,9 kg
18 Eki 15	72,5 kg	Düşük
11 Eki 15	73,0 kg	Uygulanamaz
04 Eki 15	72,3 kg	Uygulanamaz
27 Eyl 15	72,0 kg	Uygulanamaz
26 Eyl 15	72,4 kg	Uygulanamaz
25 Eyl 15	72,1 kg	Uygulanamaz
24 Eyl 15	73,0 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	72,6 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	72,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	73,0 kg	Uygulanamaz
20 Eyl 15	71,8 kg	Uygulanamaz
19 Eyl 15	71,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	71,8 kg	Uygulanamaz
16 Eyl 15	71,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	71,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	71,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	71,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	71,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 15	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	71,0 kg	Düşük
04 Eyl 15	71,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	71,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	70,3 kg	Düşük
20 May 15	64,7 kg	Oldukça İyi
17 May 15	65,1 kg	Oldukça İyi
09 May 15	65,2 kg	Oldukça İyi
02 May 15	65,9 kg	Düşük
18 Nis 15	65,1 kg	Düşük
29 Mar 15	64,4 kg	Düşük
21 Mar 15	64,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	65,0 kg	Oldukça İyi
21 Şub 15	65,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	66,5 kg	Düşük
08 Şub 15	66,5 kg	Düşük
01 Şub 15	66,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	67,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	67,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 15	68,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	69,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	69,9 kg	Düşük
07 Ara 14	69,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	69,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,7 kg
22 Kas 14	70,4 kg	Düşük
14 Kas 14	70,0 kg	Düşük
08 Kas 14	70,2 kg	Düşük
27 Eyl 14	66,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	67,0 kg	Düşük
06 Eyl 14	65,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	67,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	68,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,9 kg
18 Ağu 14	69,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 14	68,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	68,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	67,9 kg	Düşük
30 May 14	67,5 kg	Oldukça İyi
24 May 14	67,7 kg	Düşük
18 May 14	67,5 kg	Düşük
19 Nis 14	64,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	65,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	65,7 kg	Düşük
22 Mar 14	65,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	66,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	66,7 kg	Düşük
24 Şub 14	65,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	65,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	65,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	65,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	65,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	65,9 kg	Düşük
07 Ara 13	63,5 kg	Düşük
15 Ağu 13	60,2 kg	Düşük
08 Ağu 13	59,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	60,2 kg	Düşük
30 Tem 13	62,1 kg	Düşük
12 Tem 13	58,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	58,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 13	59,0 kg	Oldukça İyi
23 Haz 13	59,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	59,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 13	59,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	59,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	59,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	60,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 13	60,6 kg	Düşük
07 May 13	59,8 kg	Oldukça İyi
06 May 13	60,0 kg	Oldukça İyi
05 May 13	60,1 kg	Oldukça İyi
04 May 13	60,4 kg	Oldukça İyi
02 May 13	60,7 kg	Düşük
17 Nis 13	59,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 13	60,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	60,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 13	60,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	61,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	61,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 13	61,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 13	62,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	62,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	63,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	63,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	64,0 kg	Oldukça İyi
13 Oca 13	64,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 12	65,3 kg	Düşük
31 Eki 12	63,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 12	63,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 12	63,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 12	63,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	63,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 12	63,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 12	64,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	64,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 12	64,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 12	65,0 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 12	65,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 12	65,6 kg	Düşük
18 Ağu 12	66,0 kg	Düşük
15 Ağu 12	66,0 kg	Düşük
04 Ağu 12	65,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 12	66,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 12	67,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 12	67,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 12	67,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 12	68,0 kg	Oldukça İyi
11 Tem 12	68,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 12	68,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 12	69,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 12	69,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 12	70,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 12	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 12	71,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 12	71,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	71,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Ara 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,0 kg
09 Haz 12	71,9 kg	Oldukça İyi
26 May 12	72,1 kg	Oldukça İyi
06 May 12	73,0 kg	Oldukça İyi
03 Şub 12	69,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 11	68,0 kg	Uygulanamaz