Asarver Günlüğü, 04 Eyl 15

Asarver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2015:

1887 kcal

Yağ: 58,80g | Prot: 57,01g | Karb: 278,81g. Kahvaltı: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. Öğle Yemeği: chicken gnocchi. Akşam Yemeği: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich. Aperatifler/Diğer: Calypso Ocean Blue Lemonade, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Silk Almond Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Lemonade, Pepperidge Farms Goldfish - Cheddar, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Silk Almond Creamer. devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

How is the new job?

04 Eyl 15 üye tarafından: HCB

It's going well so far! Sorry for my long absence, but I'm trying to come back! I'll be at least logging my food and weighing in. I have to start somewhere!

05 Eyl 15 üye tarafından: Asarver


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Asarver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Asarver Günlüğü, 04 Eyl 15

Yorum Gönder

Asarver Kilo Geçmişi