Asarver Günlüğü, 11 Oca 21

happy Monday folks!

Hoping the last two weigh ins are more than just period water weight :-)

66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.    Geriye kalan: 10,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1285 kcal

Yağ: 34,86g | Prot: 39,92g | Karb: 161,43g.   Kahvaltı: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Oatly Oat Milk, Coffee, Sugar. Öğle Yemeği: Apples, Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Swedish meatballs. devamı için...