Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asarver
Günlük
03 Mar 20
Asarver Günlüğü, 03 Mar 20
Asarver Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Down another pound! A good start for the beginning of the month.
Need to do some grocery shopping tonight, and maybe it'll be dry long enough to grey a run in. Hope you all have a good week!
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,1 kg
.
Geriye kalan:
8,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mart 2020:
1724 kcal
Yağ: 83,97g | Prot: 69,23g | Karb: 184,24g.
Kahvaltı:
Strawberries, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Coffee, Sugar, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew.
Öğle Yemeği:
Shallot risotto.
Akşam Yemeği:
BurgerFi Onion Rings (Regular), BurgerFi Burgerfi Cheeseburger.
Aperatifler/Diğer:
Apples, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Sugar, Coffee.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Very good start. Have a great week yourself.
03 Mar 20 üye tarafından:
tatauu22
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asarver Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle