|
I'm so tired tonight guys. I will try to post a journal Wednesday when I'm sitting in the car for hours.
Hope you all are having a great week so far!
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 64,11g | Karb: 218,65g.
Kahvaltı: Starbucks Veranda Blend Blonde, Sugar, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Egg, American Cheese, Thomas' Plain Bagel. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Double Chocolate Hot Cocoa Mix, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Sugar, Starbucks Veranda Blend Blonde, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|