18 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 87,75g | Karb: 45,25g.
Kahvaltı: Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Publix Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Publix Black Beans, Publix Frozen Kernel Corn, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Omaha Steaks Cuban Mojo Pork Tenderloin. Akşam Yemeği: Publix Frozen Kernel Corn, Publix Black Beans, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. Aperatifler/Diğer: Monster Beverage Zero Ultra, Wonderful Pistachios (Package), Planters Mixed Nuts Unsalted. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|