01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 60,46g | Karb: 182,34g.
Kahvaltı: Oatly Oat Milk, Coffee, Sugar, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, President Soft Ripened Brie Cheese. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Pasta with Vegetables. Akşam Yemeği: Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Apples , President Soft Ripened Brie Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|