29 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 62,50g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Frosted Mini-Wheats, Almond Breeze - Unsweetened Vanilla. Öğle Yemeği: Super High Protien Powder, Strawberry Oasis Smoothie (Regular), Oven Roasted Choice Beef Top Round, Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Wheat Kaiser Roll. Akşam Yemeği: Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Hamburger Buns, Ground Turkey. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|