Asarver Günlüğü, 29 Eki 12

Asarver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ate like crud this weekend, but still lost some weight ;D can't argue with that!

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2012:

1266 kcal

Yağ: 26,93g | Prot: 49,95g | Karb: 233,07g. Kahvaltı: Almond Breeze - Unsweetened Vanilla, Frosted Mini-Wheats Little Bites, High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin. Öğle Yemeği: Apples, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Akşam Yemeği: Chik'n Nuggets, Lentil Shepherd's Pie with Rustic Parsnip Crust. Aperatifler/Diğer: 100 Calorie White Cheddar Popcorn, Fruit Bars - Strawberry. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

You know what the funniest thing is?? I didn't work out at all last week but watched what I ate. I lost weight too lol It's crazy. I didn't work out because my schedule was a little mixed up and decided to start out fresh this week. Glad my clothes aren't tight! Good for you :D

29 Eki 12 üye tarafından: Shelly25

You never really know what's gonna happen! :)

29 Eki 12 üye tarafından: Shelly25

You're so right! I'm glad you had a good week too (:

30 Eki 12 üye tarafından: Asarver


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Asarver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Asarver Günlüğü, 29 Eki 12

Yorum Gönder

Asarver Kilo Geçmişi