12 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 58,34g | Karb: 199,46g.
Kahvaltı: Silk Almond Creamer, Starbucks Veranda Blend Blonde, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. Öğle Yemeği: Marketside Chicken Alfredo with Penne Pasta, Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Akşam Yemeği: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Cheese. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Silk Almond Creamer, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Starbucks Veranda Blend Blonde. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|