03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 57,76g | Karb: 217,81g.
Kahvaltı: Trader Joe's Cherry Preserves, Smart Balance Buttery Spread Light with Flaxseed Oil, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Öğle Yemeği: chicken gnocchi. Akşam Yemeği: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich. Aperatifler/Diğer: Silk Almond Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Pepperidge Farms Goldfish - Cheddar, Lemonade. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|