Asarver Günlüğü, 16 Eyl 15

Asarver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2015:

1985 kcal

Yağ: 80,25g | Prot: 82,36g | Karb: 231,01g. Kahvaltı: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Silk Almond Creamer, Starbucks Veranda Blend Blonde, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Öğle Yemeği: taco casserole. Akşam Yemeği: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Aperatifler/Diğer: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Pepperidge Farms Goldfish - Cheddar, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Captain D's Lemonade (16 oz), One A Day Women's Vitacraves Gummies, Silk Almond Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Starbucks Veranda Blend Blonde. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor