Asarver Günlüğü, 17 Şub 23

Asarver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Şubat 2023:

985 kcal

Yağ: 17,26g | Prot: 54,17g | Karb: 164,65g. Kahvaltı: Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Nature's Path Blueberry Cinnamon Flax Cereal. Öğle Yemeği: White Chicken Chili. Aperatifler/Diğer: Medjool Dates , Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar. devamı için...