Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asarver
Günlük
08 Haz 13
Asarver Günlüğü, 08 Haz 13
Asarver Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I cannot believe how much weight I lost this week!!! I would've been happy to get down to just 131.8, but I've lost over 2 lbs this week! It really goes to show working out with reducing calories definitely helps!
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Haziran 2013:
1610 kcal
Yağ: 64,58g | Prot: 71,32g | Karb: 194,89g.
Kahvaltı:
Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original.
Öğle Yemeği:
Barber Foods Sea Salt and Ground Pepper Chicken Tenders.
Akşam Yemeği:
Papa John's 12" Original Crust Pizza - Pepperoni.
Aperatifler/Diğer:
COOKIES N DOUGH CANDY BAR, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, banana gnc lean shake, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage.
devamı için...
Haftada 1,5 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I might've overdone it today though...but I can't say no to pizza!
08 Haz 13 üye tarafından:
Asarver
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asarver Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle