04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 54,00g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Sugar, Coffee, Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Zucchini, Apples. Akşam Yemeği: Egg Roll with Beef and/or Pork. Aperatifler/Diğer: Sugar, Oatly Oat Milk, Coffee, The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Sour Dough Bread. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|