|
so at least I am going down this Wednesday. Maybe I will lose more than .2 pounds this week!
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 83,84g | Karb: 141,19g.
Kahvaltı: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Spinach, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Bananas, South Beach Diet High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|