|
Mijn straf is gelukkig nooit echt straf... ik was in die 5 dagen Spanje 5,5 kg "aangekomen" (vooral vocht uiteraard). Morgenochtend wegen en noteren, ga er van uit dat een deel dan alweer verdampt is :-)
|
1245 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 69,96g | Karb: 87,76g.
Kahvaltı: de Notenshop Notenmix Stukjes, AH Conference Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Lidl Magere Franse Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Öğle Yemeği: Soupmaker, Paprikasoep van rode (punt)paprika's, Hoogvliet Filet Americain, Avocado's, Lidl Eiwitbrood. Akşam Yemeği: Soupmaker, Paprikasoep van rode (punt)paprika's, Ei, Avocado's, Lidl Eiwitbrood. Aperatifler/Diğer: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout, Valor Chocolade 85% zonder Suiker met Stevia. devamı için...
|
|
 Yorumlar
(echt lekker trouwens, dat eiwitrijke brood vd Lidl)
16 Şub 19 üye tarafından: Elfje69
|
Hoi, ik had bietenbrood van AH. Was ook lekker , iets zoeter misschien. Had je lekker weer ? 🌹
16 Şub 19 üye tarafından: annemiek rembil
|
20 graden en heel zonnig Annemiek, echt genieten! Wij liepen op slippers en die rare Spanjaarden hadden jassen of bodywarmers aan, met een muts op en sjaal om 🤣
16 Şub 19 üye tarafından: Elfje69
|
Jeeeeej welkom terug maatje!!
Haha herkenbaar van die winterkleding bij Spanjaarden. Bewijst maar weer hoe relatief alles is. Heb je het fijn gehad? Ben benieuwd naar de werkelijke 'schade'. Ook vliegen maakt je lijf van slag. Vocht e.d. inderdaad. ❤❤❤❤
16 Şub 19 üye tarafından: csiersma
|
Ha Schanulleke! Was echt geweldig, maar ben nu bijbehorend afgepeigerd natuurlijk 🤷. Heb wel een persoonlijk record gebroken.... In een halve dag tijd een koffer vol met nieuwe kleding gekocht!! 🤣 M'n normale jaarbudget, helemaal in 1x 😎🤭
16 Şub 19 üye tarafından: Elfje69
|
Elfje ,fujn dar je het leuk hebt gehad .Je hebt het zonnige weer mee naar huis genomen 🌞. Gezellig om je posts weer te kunnen lezen. Succes met de vakantiekilo' s.🍀Vast zo weer kwijtgeraakt met jou ervaring.
16 Şub 19 üye tarafından: Biene Mays
|
Sociaal van mij hè 🌞🤣🌞! En dank je Biene 😘. Jij bent trouwens ook goed aan het knallen hè! (Nou ja, op die Satans-taart na dan 👿😁)
16 Şub 19 üye tarafından: Elfje69
|
Tja Elfje je weet inmiddels al dat in ons gezin het WEEKEND echt " gevierd " 🎉🍰🍪🍫🥐🥓🍳🍿🍦🍷wordt met lekker eten. Maar zo is de rest van de week ook beter vol te houden. Je leeft maar een keer ,dus alles ontzeggen is voor mij niet vol te houden. 5 dagen gezond en 2 dagen " zondigen " vind ik wel een goede balans.
16 Şub 19 üye tarafından: Biene Mays
|
Is toch mooi Biene, als dat voor jou zo werkt 👍. ik heb er zelf niet ieder weekend behoefte aan, maar ik moet eerlijk zeggen dat ik ook zelden het gevoel heb dat ik mezelf iets ontzeg, dat scheelt natuurlijk een stuk 🤗
16 Şub 19 üye tarafından: Elfje69
|
Haha oepsieeeee.
Ach als je maar genoten hebt en leuke nieuwe kleertjes hebt om aan te trekken. Zo af en toe moet dat kunnen.
Fijn dat het zo top was! Heb je wel gemist heur 😁😅😇😘
17 Şub 19 üye tarafından: csiersma
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|