Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yavrukedy
Günlük
09 Mar 19
yavrukedy Günlüğü, 09 Mar 19
yavrukedy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
pazar kahvaltılarına özenen bir cumartesi
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2019:
1486 kcal
Yağ: 68,16g | Prot: 51,70g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı:
Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Portakal, Sürülmelik Peynir, Yumurtalı Ekmek.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası.
Akşam Yemeği:
Kakaolu Kek, Su Böreği.
Aperatifler/Diğer:
Süt.
devamı için...
603 kcal
Egzersiz:
miband2 - 1 saat, Uyku - 8 saat, Samsung Health - 15 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyetler olsun hazal😊
09 Mar 19 üye tarafından:
yueksel.g
Teşekkürler efenim 🤗
09 Mar 19 üye tarafından:
yavrukedy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yavrukedy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle