Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cimbomlurmn
Günlük
09 Nis 19
cimbomlurmn Günlüğü, 09 Nis 19
cimbomlurmn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Herkese afiyet olsun🙂
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Nisan 2019:
2115 kcal
Yağ: 89,39g | Prot: 134,89g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı:
Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Dost Tava Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Noba Basmati Pirinç.
Aperatifler/Diğer:
Kuru İncir, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz.
devamı için...
2432 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika.
devamı için...
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun cimbomlu🤗
09 Nis 19 üye tarafından:
zeyno06.
Teşekkür ederim Zeyno 🙏
09 Nis 19 üye tarafından:
cimbomlurmn
Afiyet olsun Cimbomlu 🤗
09 Nis 19 üye tarafından:
Melikeklk
Teşekkürler Demarus 🙂
10 Nis 19 üye tarafından:
cimbomlurmn
Afiyet olsun 😊
10 Nis 19 üye tarafından:
Petek.S
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cimbomlurmn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle