|
Bizde isterdik sucuklu yımırta ama(yutkundum), bizim kahvaltımızda böyle 😕😣😋HERKESE GÜNAYDIN😊
|
2333 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 153,35g | Karb: 234,35g.
Kahvaltı: Muz, Hardline Whey 3 Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Gün Kurusu, Kuru İncir. devamı için...
|
|
2482 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|