|
21 yaşıma kadar normal kilodaydım sonra hayatın sillesi galiba kilo aldım,ara ara diyet yapsam da umursamdım, ancak en son bugün bu kotu almak zorunda kalınca diyete başlamaya karar verdim. Bu arada bu beden büyük bedenden önce son durak .
|
1591 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 64,44g | Karb: 265,99g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kömbe. Akşam Yemeği: Ciğer Şiş, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru Hurma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|