fat.3458 Günlüğü, 10 May 19

fat.3458 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 günde tatlı unutuluyor diyen yalancıyı bana bi getirin bişey denicem

60,2 kg Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2019:

1879 kcal

Yağ: 89,14g | Prot: 34,82g | Karb: 243,96g. Kahvaltı: Islak Kek. Akşam Yemeği: Islak Kek, Şehriyeli Pilav, Bezelye Yemeği. devamı için...

1931 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 49 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Sana öyle geliyor 😀😀😀

14 May 19 üye tarafından: __Koray__

30 mu harika vermişsin tebrik ederim 👍 inşallah tatlı sorununu da halledersin yakında. Üzerinde çok fazla "nasıl tatlıyı birakicam" diye düşünmemeye çalış istersen daha çok aklına yerleşmesin

14 May 19 üye tarafından: defnetheabsurd

Defne pek stres yapmiyom ya kalori hesabina dikkat ederek herseyi yiyorum. Hatta cips bilr. Cunku cok sıktgmda kendimi kilo veremedigimi farkettim

14 May 19 üye tarafından: fat.3458

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fat.3458 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fat.3458 Günlüğü, 10 May 19

Yorum Gönder

fat.3458 Kilo Geçmişi