Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
erikahollister
Günlük
13 May 19
erikahollister Günlüğü, 13 May 19
erikahollister Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
A week of carnivore eating. Feeling energetic, losing weight, healing headaches and joints.
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,4 kg
.
Geriye kalan:
15,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2019:
1189 kcal
Yağ: 94,97g | Prot: 62,32g | Karb: 20,56g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Carlson The Very Finest Fish Oil, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Mustard Greens, Fresh Pork Sausage.
Akşam Yemeği:
Mayonnaise, Private Selection Leg of Lamb Steak, Private Selection Leg of Lamb Steak.
Aperatifler/Diğer:
Italian Sausage, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter.
devamı için...
2792 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sounds great!
13 May 19 üye tarafından:
liv001
Liv - Thanks for your support. Every once lost seems hard won!
14 May 19 üye tarafından:
erikahollister
That's great and very encouraging I'm sure. 👍
14 May 19 üye tarafından:
Becc@
Sounds like losing weight helps in other areas, like joint pain, other aches & pains. A win/win for sure! Good for you, Erika!
15 May 19 üye tarafından:
DBakerrian
Good for you, my friend!
16 May 19 üye tarafından:
HCB
That’s great 😊
16 May 19 üye tarafından:
jcmama777
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
erikahollister Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle