Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ecem414
Günlük
15 Haz 19
ecem414 Günlüğü, 15 Haz 19
ecem414 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kilo hedefime ulaşmamla hemen geriye alayım dedim eski kiloları 😅
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2019:
1364 kcal
Yağ: 42,76g | Prot: 63,73g | Karb: 189,07g.
Kahvaltı:
Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Sarı Tatlı Mısır, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış).
Akşam Yemeği:
McDonald's Big Mac.
Aperatifler/Diğer:
Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Espresso Kahve, Susamlı Simit.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
odul iyidir ama ucunuda kacirmamak lazim 😊 afiyet olsun
15 Haz 19 üye tarafından:
shuyagmur
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ecem414 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle