Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
17 Haz 19
surupcudoktor Günlüğü, 17 Haz 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Öğlen 360 kalorisi yağsız köfteden oluşan 750 kalorilik bir menü yediğim için uyukluyorum o ekmeği yemeyeydim iyiydi 60 gram sanırım tipik yemekhane ekmeği yuvarlak olandan
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2019:
1199 kcal
Yağ: 46,26g | Prot: 51,36g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı:
Peynirli Poğaça, Yumurta, Zeytinyağı, Nektarin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek.
Öğle Yemeği:
Cacık, Dimes Karışık Meyve Suyu, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Akşam Yemeği:
Elma, Nektarin, Üzüm.
devamı için...
548 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Evde kalma sebebim 😂 çok mutluyum evimde kalabildiğim için 🤗😂😂
17 Haz 19 üye tarafından:
hilyf
Üzgünüm kızlar bir tane vardı onu da ben kaptım 😂 evlenecem okulum bitince
17 Haz 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Korkma hayatımın hiç bir döneminde evlenme meraklısı olmadım 😂 Evde kalmaktadır an mutluyum 😂👍🏻
17 Haz 19 üye tarafından:
hilyf
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle