hadibakalım... Günlüğü, 21 Haz 19

hadibakalım... Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

AKŞAM: Fırında Kabak Mücver 1 porsiyon(100 gr) sadece 150 kalori 🎊

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2019:

1080 kcal

Yağ: 62,36g | Prot: 66,04g | Karb: 74,92g. Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Kabak, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Fırında Mücver, Dost Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Karpuz Çekirdeği, Altınkılıç Kefir, Badem. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Tarifi tek bir fotoğrafla anlatmışsınız resmen 😁 Afiyet olsun 🌸

21 Haz 19 üye tarafından: rfctgv

Teşekkür ederim Fatmacım. Yarın da menüde aynısı var. Yanında iki yemek kaşığı bulgur pilavı ve100 gr (2 ymk kaşığı) yoğurtla tükettim.

21 Haz 19 üye tarafından: hadibakalım...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hadibakalım... Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hadibakalım... Günlüğü, 21 Haz 19

Yorum Gönder

hadibakalım... Kilo Geçmişi