26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 72,12g | Karb: 135,31g.
Kahvaltı: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Sugar. Öğle Yemeği: Bell Peppers, Sweet Potato, Publix Lean Ground Turkey Breast, Onions, Mozzarella Cheese. Akşam Yemeği: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Aperatifler/Diğer: Publix 100% Pure Apple Juice with Vitamin C, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|