|
~ 260 ккал На ужин булгур, творог и ягоды*
|
1629 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 115,56g | Karb: 164,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Миндальный Торт, Нектарины, ВкусВилл Творог Пластовой 15%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Голубика, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы, Гречка. Akşam Yemeği: Клубника, Кефир 1%, Булгур, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблочные Оладьи. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
|