Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asarver
Günlük
09 Tem 19
Asarver Günlüğü, 09 Tem 19
Asarver Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Had a Dr appointment today, so weighed in a day early. Another .2 gain.
For real, I'm going to start recording my food now. which you all will comment about the SB I am treating myself to this morning (I get it about once a month). But other than that, I eat pretty well. :-( My running has even improved. sigh
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,6 kg
.
Geriye kalan:
14,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Temmuz 2019:
2281 kcal
Yağ: 88,53g | Prot: 100,23g | Karb: 276,08g.
Kahvaltı:
Starbucks Caffe Mocha (Grande), Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits.
Öğle Yemeği:
Roast Beef Sandwich with Cheese.
Akşam Yemeği:
Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken.
Aperatifler/Diğer:
Edy's Outshine Fruit Bars - Peach, Publix Red Seedless Grapes, Cuties Mandarin Orange, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Gonna hold you to recording your food! Go for it!
09 Tem 19 üye tarafından:
Debbie Cousins
Thanks! 😎
09 Tem 19 üye tarafından:
Asarver
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asarver Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle