Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fat.3458
Günlük
11 Tem 19
fat.3458 Günlüğü, 11 Tem 19
fat.3458 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
super kahvalti
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Temmuz 2019:
1559 kcal
Yağ: 91,64g | Prot: 53,95g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı:
Çay (Demlenmiş), Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Patlıcan Musakka, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı.
Akşam Yemeği:
Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Mantar Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade.
devamı için...
1951 kcal
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
65 Destekçi
Destek
Yorumlar
Her şey çok güzel de şu ekmek olmasaydı...
11 Tem 19 üye tarafından:
maşalah
Valla o ekmegin hepsini yedim :))
12 Tem 19 üye tarafından:
fat.3458
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fat.3458 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle