Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
02 Ağu 19
surupcudoktor Günlüğü, 02 Ağu 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
380-400 kalori felan
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ağustos 2019:
1375 kcal
Yağ: 53,14g | Prot: 93,96g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı:
Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek.
Öğle Yemeği:
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Havuç.
Akşam Yemeği:
Knorr Alaca Corbasi, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yer Fıstığı, Üzüm.
Aperatifler/Diğer:
Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi.
devamı için...
268 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 😋
02 Ağu 19 üye tarafından:
elifyakar40
Teşekkürler kaşla göz arasında 1400 kaloriyi gömdüm nöbet tutuyorum 😂 6 bin olmuş adım sayım da 12 den sonra paylaşırım
02 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Nöbet tutuyorsunuz bir 1400 daha alabilirsiniz dermişim 😂😂🙈
02 Ağu 19 üye tarafından:
elifyakar40
8 binde kaldı yürümüşüm yeni uyuyorum saat 1
02 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
bu tabak en az 700 kalori
02 Ağu 19 üye tarafından:
zedmad
Yemeğin suyunu da sayarsan dediğin gibi
02 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Ben hazırlamadığım için net bilmiyorum
02 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle