|
~ 250 ккал На ужин: черри и лосось (130 г)
|
1331 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 101,32g | Karb: 135,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Мюсли, Киви. Öğle Yemeği: Капучино, ВкусВилл Сыр Российский, Яблоко, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. Akşam Yemeği: Абрикосы, Помидоры Черри, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Мороженое Эскимо, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
|