surupcudoktor Günlüğü, 05 Ağu 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Evvet gençler yaz geldi artık daha az maden suyu tüketip daha az sodyum almalıyız vücudumuz hareketsizlikten tuzu suyu toplayıp alkaloza girme :( eğiliminde popomuz 1 kg şişti tuzdan hayırlı günler bol güneşler

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2019:

1721 kcal

Yağ: 55,31g | Prot: 72,44g | Karb: 236,23g. Kahvaltı: Pınar Beyaz Peynir, Açma. Öğle Yemeği: İçim Rahat Laktozsuz Süt, Kranky Chocomix. Akşam Yemeği: Starbucks Mozaik Pasta, Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ketçap, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lay's Fırından , Lipton Ice Tea Şeftali, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...

659 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Öyle mi yapmalıyız gerçekten ?😁Bu sıcaklarda terle beraber su,sodyum ve bir miktar mineralleri de kaybediyor olabilir miyiz ?Şimdi söz Şeymada 😁😁

05 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...

Yok yaa zaten asidoza girecek durumda değiliz hala ağır sporlar yapan arkadaşları tenzih ederek söylüyorum 😂 dün 3500 adım felan atmışım da