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寝る前のハチミツ（大さじ1杯） （燃えろ腹周りの脂肪！）
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1593 kcal
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Yağ: 67,62g | Prot: 134,75g | Karb: 109,27g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: サーモン, マグロの刺身, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Akşam Yemeği: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. devamı için...
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