Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Işıl🏃🏻♀️
Günlük
18 Ağu 19
Işıl🏃🏻♀️ Günlüğü, 18 Ağu 19
Işıl🏃🏻♀️ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ağustos 2019:
1154 kcal
Yağ: 52,03g | Prot: 56,39g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı:
Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Fındık, Muz.
Öğle Yemeği:
TekSüt Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz.
Akşam Yemeği:
Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara).
Aperatifler/Diğer:
Fındık, Muz, Sütlü Kahve, Hurma, Ülker Altınbaşak Light (Paket).
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun
18 Ağu 19 üye tarafından:
Zainab Sudani
Teşekkürler🤗
18 Ağu 19 üye tarafından:
Işıl🏃🏻♀️
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Işıl🏃🏻♀️ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle