24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 110,60g | Karb: 115,85g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Wegmans Mushrooms, Great Value Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, ConAgra Foods Egg Beaters. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese, Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Great Value 0% Fat Free Milk, thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. devamı için...
|
|
2517 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Eyl 19 üye tarafından: mrsroboto
|
Look at you!!!!! Doing so good!! How’s your parents btw. Cousin here from the UK has been going well but I’m missing fs a bit. Got to entertain her, cook, clean, busy ten days. Don’t wanna miss too much, like you dp, I’m a bit nosey, 🤣🙃
24 Eyl 19 üye tarafından: wifey9707
|
New low, nice!! Trendline still awesome too!!
24 Eyl 19 üye tarafından: Steven Lloyd
|
24 Eyl 19 üye tarafından: wholefoodnut
|
Nice!!! Right on track for that 189 goal!👌🏼😬😊
24 Eyl 19 üye tarafından: PurpleAsh93
|
24 Eyl 19 üye tarafından: FullaBella
|
Your gonna make it, girl!!! 😁 😁 😁
24 Eyl 19 üye tarafından: melissatwa
|
24 Eyl 19 üye tarafından: peeperjj
|
24 Eyl 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
24 Eyl 19 üye tarafından: MamaCabral7
|
This is getting to be a habit... ;-)
24 Eyl 19 üye tarafından: TomLong
|
24 Eyl 19 üye tarafından: Erquiaga
|
24 Eyl 19 üye tarafından: John10251
|
24 Eyl 19 üye tarafından: moopie123
|
24 Eyl 19 üye tarafından: Sarah1950
|
24 Eyl 19 üye tarafından: davidsprincess
|
24 Eyl 19 üye tarafından: kissangelgirl
|
25 Eyl 19 üye tarafından: HCB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|