Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sumesumi
Günlük
13 Eki 19
sumesumi Günlüğü, 13 Eki 19
sumesumi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hafız mustafa 😬
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ekim 2019:
1017 kcal
Yağ: 46,01g | Prot: 69,17g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı:
Ekşi Hamur Ekmek, Ekşi Hamur Ekmek, Polonez Fit Yaşam Jambon, Polonez Fit Yaşam Jambon, Menemen, Menemen.
Öğle Yemeği:
Şekersiz Türk Kahvesi, Carte D'or Damla Sakızlı Muhallebi, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata.
Akşam Yemeği:
Hindi Göğsü Eti.
Aperatifler/Diğer:
Fomilk Şekersiz Badem Sütü.
devamı için...
2718 kcal
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Koşma - 16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
😍
13 Eki 19 üye tarafından:
Besmevsim
😋🌝
13 Eki 19 üye tarafından:
sumesumi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sumesumi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle