|
|
3234 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 246,01g | Karb: 419,73g.
Kahvaltı: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Apples , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Cuties Clementines, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Apples, oikos triple zero - vanilla, Pears. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pineapple, Danone oikos triple zero - vanilla, Apples , ConAgra Foods Egg Beaters, Oatmega Chocolate Peanut Crisp. Akşam Yemeği: Pumpkin Cookie. devamı için...
|
|
3916 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 3 saat, Dinlenme - 10 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
That's the best pic they could come up with?
14 Eki 19 üye tarafından: davidsprincess
|
I thought it was hilarious. 😂
14 Eki 19 üye tarafından: -Diablo
|
Message me when you are working- I didn't get it straight. Turning in. 😘 Good night.
14 Eki 19 üye tarafından: davidsprincess
|
14 Eki 19 üye tarafından: peeperjj
|
Think I'll go have a piece of chocolate. 💚💜💛
14 Eki 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
Good night. <3. Chocolate sounds good! I just had a pumpkin cookie. 163 calories. Package says 130. Another reminder to weigh your food. :D
15 Eki 19 üye tarafından: -Diablo
|
true, but the source of the food matters much to nourish the tissues
15 Eki 19 üye tarafından: 21inchwaist
|
15 Eki 19 üye tarafından: FitStrongNHealthy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|