ahmtrii7 Günlüğü, 16 Eki 19

Protein tozu daha ucuz oluyor 

Şeker oranı yüksek protein oranı az, protein tozu daha ucuza geliyor ve daha yüksek protein oranı 

Ya bugün çok dolu olduğum için kullandım protein tozuna geçicem zaten  

protein tozu kimyasal maddeler içeriyor süt daha temiz Pınarda ilave şeker yok öneririm  

protein oranı nedir kaç gram yani? 

pınarın 26 gr proteini var 500 ml e 

protein tozu kimyasal diyor süt daha temiz diyor ne cahiller var bu ülkede off off bu protein li sütü proteinli süt daha çok gainer olarak geçiyor 

Ne diyeyim cahiller diyenlere ve kendini bilmeyenlere uyarı yapmaya değmez bu ülke bu tarz kendinin çok bildiğini sanan kara cahillerden ötürü gelişemiyor zaten. Ben proteinimi mmkün olan en doğal yoldan alırım içinde ne olduğunu bilmediğim tozdan değil herkes istediğini alsın bizim görevimiz uyarmak. Ek olarak gainer dediğiniz kaslara hacim vermek için kullanılır bunun için zaten bahsettiğiniz tozlar mevcut ve proteinin her türlüsü çalıştırılan kasları onarır ve hacim kazandırır.  

Bak hala bilmiyor konuşuyor.bitkisel proteinlerle hayvansal protein aynı tutuyorsun.günlük alman gereken proteinin %80 i sporcular için hayvansal olmalı etle yeşil mercimeği aynı kefeye koymak cehalettir.kimyasal diyor uyarıyorum diyor.sen uyarma bilmediğin konular hakkında nasil ki marketlerde gördüğün sütler bir ton işlemden geçiyor protein tozuda birton işlemden geçiyor.Google protein tozu nedir yazarsan ne olduğunu gorebilirsin.  

Gainer kilo almak için kullanır kasa hacim vermeye yarayan creatindir  

Bak size ne dicem wşföeşcödf toz kullanmaktansa yemek yiyin ulan git 2 paketlik protein tozu alacağın 10 tl yi tavuk göğsü al yarım kilo daha çok protein alırsıb hemde daha yararlı olur supplementler besin alarak günlük gereken makro değerlerini karşılayamayan kişilerin ekstra olarak aldığı takviye gıdalardır onuda bilin saçma salak şeylerle kendinizi kandırmayın ha illa protein tozumu içiceksin sütten yoğurt yap yoğurttanda peynir yap yaptığın peynirin suyunu süzdürüp bi kavonoza koy 100 ml olarak iç saf proteindir. 

Whey protein kana karışımı hızlı olduğu için kullanılır şimdi karşılaştırma yaparken ikiside eşit olmalı kendim kullanmıyorum çünkü tavuktan karşılıyorum ama adam diyelim zamanı yok yemek yemeye tak bir ölçek içiyor ant sonrası yani tavukla karşılaştırmak mantıksız.  

Kardeşler tavuk yiye yiye sıkılıyorsun bir süre sonra protein tozunun maddesi belli peynir altı suyu antrenmandan sonra kullanmak için zararlida değil halk hikayesi onlar zararlı olanlar vücuda iğne vurup steroid kasanlar  

Senin gibi ezberle konuşanlarla uğraşacak değilim gainer ın bile çeşitleri var muscle, weight hangisi :) Proteinin alındığı kaynak proteini değiştirmez protein proteindir. Sütler işlemden geçiyor diyorsun doğru o toz nereden geçiyor peki?bilmeden boş konuşmak bu işte asıl cehalet içinde ne olduğunu bilmediğin tozu kullanmaktır ki buna cahil cesareti denir işte. Aç gıdadedektifi ni bul sütleri incele öğren sonra insanlara öneride bulun. 

Artandscientist ağzına sağlık doğruyu söylemişsin zatgen dünden beri anlatmaya çalıştığım şey. Yurtdışında üretilen ne olduğu belli olmayan tozların zararlı olduğu hurafe diyenler kullanabilir sonradan sigarada olduğu gibi elektroniğe geçip ölenler gibi zarar görmez kimse umarım 

arkadaşlar kilo almaya çalışıyorum ve proteine ihtiyacım çok fazla ama bu tozlara hep şüpheyle yaklaştım işin kolayına kaçmayı dusunmedim o yüzden 52 kiloyum şu an ve günlük 120 Gr proteini gidalardan tamamlıyorum bulsam şöyle sağlıklı pratik bir protein kaynağı kullanirim ama güvenemiyorum. 

Google.com protein tozu nedir araştırın burda küfür etmek istemiyorum ama bazı kişiler cahiliyeti kelimelerine vuruyor şu protein tozu bir mucize değil.protein tozu büyütmeyin o kadar kimyasal ne olduğu belirsiz diyorusunya senin nasıl gerizekalı cahil birinin söylediğine hemen inanan biri olduğunu görüyorum.Google.com dan öğrenin artık ordan protein ihtiyacınızi görebilirsiniz protein tozu kullanıp da ölen yok.Bir tane yok.Bir bok bilmeden insanları bilgilendirme  

52 kilosun sen günde 100 Gr protein yeter sen 3000 kalori oluştur karbonhidrat yüklen günde yarım kilo pirinç 300 Gr tavuk ye sabah 4 5 yumurta sonrada gün içinde 100 er gramdan fıstık fındık gibi yağlı kuruyemişler. Ye  

Protein alındığı kaynak proteini değiştirmez diyor harbi cahillikte sürün ya devam 

Eren günlük 3000 in üzerine çıkıyorum. Örnek olarak dün: 140 Gr protein, 136 Gr yağ, 481 Gr karb ile 3724 cal aldim. Tamamen gıdalardan hepsi.