Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ヤママユガ
Günlük
26 Eki 19
ヤママユガ Günlüğü, 26 Eki 19
ヤママユガ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
6:00
体重50.5kg
体脂肪率11.7%
筋肉量42.2kg
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ekim 2019:
954 kcal
Yağ: 49,36g | Prot: 48,35g | Karb: 80,27g.
Kahvaltı:
ゆで卵, アーモンド.
Öğle Yemeği:
セブン-イレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ.
Akşam Yemeği:
セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
Aperatifler/Diğer:
サントリーフーズ BOSS とろけるカフェオレ.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
¬=|oO(考え方を柔軟にします。 ¬°|oO(誤差プラスマイナス1kgから、体調不良にならなければ問題無しに、目標を改めます。 ▽°|oO(ヤママユガは、今日も元気です。
25 Eki 19 üye tarafından:
ヤママユガ
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ヤママユガ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle