10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 70,02g | Karb: 230,79g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Keten Tohumu, Pekmez, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Karadut, Ceviz, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: McDonald's Çıtır Tavuk Ekstra, Burger King Hamburger, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|